水果新科状元木瓜,并不简单

京城昨日为多云间晴的天气,木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,有一些水果中富含天然酵素,大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷

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在高空偏西气流控制下,京城昨日为多云间晴的天气。在春风和阳光的关照下,市民尽情地享受到了大自然的美好。今天下午,京城会刮起四五级北风。据市气象台专家预计,位于蒙古中部的低槽继续东移,受其影响本市今日白天为多云间晴,午后最高气温28℃。由于空中的云层在弱化了日照增温的同时也减弱了紫外线的照射强度,这种气温适中没有阳光暴晒的天气适宜户外活动。但下午有一股冷空气将到达京城,从下午四五点钟开始北风渐起,有四五级的风力,夜间将加大到五六级。这次冷空气会带来轻微浮尘,并且天气干燥,应注意用火安全。春季是水果丰盛的季节。在世界卫生组织最近更新的健康食品排行榜上,木瓜第一次取代苹果,成为健康水果的第一名,这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可以帮助肠道消化难以被人体吸收的肉类蛋白质,对预防胃溃疡、消化不良等也有效。此外,由于木瓜酵素能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞,因此也被越来越多地应用在护肤品中。

号外,号外,近日,世界卫生组织更新了2011年度的健康食品排行榜。水果类的榜单中,“常胜将军”苹果黯然退场,“新科状元”木瓜闪亮登台。首先,小霜必须得承认,对木瓜的认识相当狭隘,总是将它与女性曼妙曲线联系起来。显然,木瓜的功效远不止于此,大家应该都了解,若不是全面发展的学生,是站不到总分第一的高位的。据了解,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。此外,木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。但此次木瓜夺冠,与木瓜酵素的发现关系密切。木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。所以,专家建议饭后可以适量吃些木瓜,让它到你的肠道里帮助消化难以被人体吸收的肉类蛋白质,这对预防胃溃疡、消化不良等特别有效。此外,木瓜酵素还能帮助分解并去除皮肤表面角质层的细胞。女性读者应该对木瓜一点都不陌生,在越来越多的护肤品中都能找到它。撇去木瓜的健康功能之外,它还能微妙地连结起情愫。《诗经》中就有这么一句:“投我以木瓜,报之以琼琚”。你送我木瓜,我赠还你玉佩,一来一往之间,男女之间的相爱就这么笃定了。所以说,古时的木瓜哪是木瓜啊,可以媲美现代的求婚美钻了。如今的年轻人不是流行裸婚吗,两手空空倒不如捧上木瓜去永结同心。这个桥段还是有些可爱,有些看头的。

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另外,木瓜还有很好的美容
效果。因为木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,前面说了木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,对身体非常重要,β胡萝卜素也是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份,为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

凤梨,也就是我们常说的菠萝,它里面含有大量可以将食物纤维和糖转化成能量的维他命B1,还有丰富的可以分解蛋白质的东西。可以可以再做一些肉类食物的时候,可以加入一些凤梨汁,可以让肉类口感变得更嫩滑。值得一提的是,凤梨酵素有抗发炎,增强人体免疫力和溶解血栓的功能。所以多吃一些凤梨是对健康非常有益的。

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水果新科状元木瓜,并不简单。随着人们生活水平的普遍提高。人们对生活质量的要求也越来越高,尤其是饮食方面。所以生活水平高了导致越来越多人出现了肥胖和各种各样的健康问题。今年特别火的酵素减肥排毒。其实还不如一些天然食物来的好。还不如吃一些水果,有一些水果中富含天然酵素,对身体更健康。

冬季我们最大的烦恼就是听:我最近食欲太好,又胖了!怎么办?该怎么办呢?能不能在享受美食的同时,找到适合的减肥
办法呢?其实关键是你的饮食,你要选对适合减肥的食物来吃。冬季,木瓜是个不错的选择哦!

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说木瓜有分解脂肪的效果,是因为木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥
的目的!
还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

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任何食物都不可以代替药物食用哦,患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用,这里只是建议,万不可盲目对症下药!

至于它的食用方法,就是再简单都不过了。像木瓜这么上好的原材料根本不需要太多的烹调加工的,毕竟它味道上独特的风味的确没必要用太过复杂的形式去雕琢,不然除了会浪费它营养的优势,也会把味道越搞越乱。只要把木瓜维持简单的拌与炖已经是最好的对待了

香蕉就是一个可以帮助消化的水果,因为它富含丰富的酶,除了淀粉酶之外,还要麦芽糖酵素,以及丰富的钾元素,都能促进身体的新陈代谢。木瓜中也富含有丰富的木瓜蛋白酶和维他命C,不仅可以促进消化,还能够分解乳酸。运动之后吃一些木瓜可以帮助缓解因为运动产生的乳酸,减轻肌肉的疼痛感。

—–很多人会对木瓜那一颗颗黑的籽产生莫名的恐惧,而那长得特别像黑色版本石榴籽的木瓜籽,尝起来没有什么味道,其实木瓜当然是弃籽吃肉,不过木瓜籽也的确有它的妙用。如果你在切开木瓜的同时也在准备一顿大餐的话,你可以在腌肉的时候,在肉上面铺一层木瓜籽,然后把肉、酱汁、木瓜籽一起腌大约20分钟,腌好后只需要轻轻拨掉肉上面的木瓜籽,千万不要用水冲洗,这样腌的肉会因为木瓜籽里独有的天然木瓜酵素让肉软化,加上肉会吸收木瓜籽稍带甜味的果香,所以会让煮出来的肉嫩滑之余,还带有一丝丝浓郁的香气

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—–由于木瓜性微寒,胃寒的人士不宜生吃木瓜,否则易引起胃肠不适。

奇异果中有大量的维他命C和高度抗氧化效果的多酚。独特的具有硫蛋白分解酶,这些酶具有很强的促进消化的作用。所以我们可以用它来治疗消化不良,黄奇异果的这些营养物质含量更高,黄奇果吃起来口感会更佳一点。

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—–木瓜也分雌雄,一般呈长条形就是雄性,而相对圆短的属于雌性,对于会吃的木瓜客通常都会偏好味道更浓郁的雌木瓜。

营养师小贴士:

那么,用什么办法才能有效的消减脂肪呢?或者说可以帮助脂肪的分解呢?我今天告诉大家一种美食,相信很多女性朋友都喜欢,而且它的营养价值和对人体的作用还不仅与此,让你可以在享受美食的同时减少发胖的危险,还可补充人体所需的多种营养素,避免一些疾病的发生!

它就是木瓜。木瓜口感软糯,比冰淇淋还绵滑,给人一种像太阳一般热烈但温暖的放松感。就是这种通常被认为热量很高的食物,其实热量极低,比苹果、橙子、桃、梨等的热量都低,每100克里只含27kcal,苹果则是52kcal,而维生素C的含量苹果的48倍,维生素A在水果中也可以说是最高的,是不是很意外呢?

到了冬天,确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于,天气寒冷,食欲增加;食肉量也在明显的增加,大多数人都都习惯冬季吃点高热量的食物来抵抗寒冷,各种滋补的汤品大多也离不开肉类;零食也从水果,冷饮变成了坚果,糕点;另外冬季人们似乎连运动都不想做了,即便是做也变的很少。这样一来,你的脂肪想不增加都难,体重正在直线升。。

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我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化,并促进脂肪的分解,也可买青的木瓜用来做汤品,炖煮的菜肴,还会使肉质更加鲜嫩,我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”,嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解,让肉吃起来更鲜嫩,而加了天然美味的木瓜效果也是同样的,因为木瓜酵素可以分解蛋白质,脂肪,故也有嫩精的作用。

除了减肥
、美容,木瓜还有健脾胃、通便、清暑解渴、解酒毒、降血压、解毒消肿、通乳、驱虫等功效。